对很多人来说

躺床上看手机

是睡前最后的仪式

近日

一个与玩手机相关的话题上了热搜

引发网友热议

原来，有一位热心网友

发视频呼吁大家

千万不要侧躺玩手机：

“我本来不近视

但是由于我经常侧躺玩手机

而且一直往右侧

今天视力检查说我右侧近视

让我不要侧躺玩手机

不然左眼视力也会下降

而且还有可能会斜视！”

很快，在评论区

不少有类似问题的网友

也分享了自己的经历：

也有一些网友慌了：

“你猜我是以什么姿势

点开这条热搜的”

躺着玩手机

当心寰枢关节扭伤

据早前报道，杭州26岁小姑娘小陈因长时间躺着玩手机，造成频繁头晕，最终确诊“寰枢关节扭伤”。

据医生介绍，这个病与她常年姿势不良有关。小陈很喜欢玩手机，白天的时候靠在沙发上玩，晚上躺在床上玩，常常一躺就是两三个小时；她还经常躺着看电视剧，有时候一追就是四五个小时；连续两个月高强度的赶论文则加剧了病情的进展。

“颈椎是人体与大脑的桥梁，如果颈椎出现问题，头部就会受到影响，头晕头痛、四肢麻木、血压不稳等问题就随之而来。其中，寰枢关节位于脊柱的最上层，是延髓、脊髓的连接部，若出现错位或者扭伤，会直接影响大脑，继而可能影响全身所有的器官功能。”

躺着玩手机还有这些影响

侧躺着玩手机危害大，那一会往左躺、一会往右躺呢？其实，只要是躺着玩手机，除了影响视力之外，还会有以下不良影响：

1、影响睡眠，大大减少深睡眠的时间；2、长期不良姿势玩手机易诱发颈椎病，造成慢性劳损；3、夜间长时间玩手机易长斑长痘；4、引发结膜炎。

哪个姿势玩手机伤害小？

相关话题冲上热搜后

也有不少网友灵魂发问：

哪个姿势玩手机伤害小？

看手机时

可将手机放在与视线平行位置

且手机与脸的距离

要保持33~35厘米

屏幕不要太亮

另外

不建议在黑暗环境中

长时间使用手机

综合：新华网、新闻晨报、新浪微博等