从“保温杯里泡枸杞”的网络热梗
到熬夜人参水的流行
再到八段锦成为健身新潮流
当代年轻人的养生花样百出
正所谓
“不求长命百岁，但求健康加倍”
健康第一
博士三年级在读的何琳琳说，“惟愿我和家人健健康康”；天津上班族周青开始养生后，“每天喝多少热水、吃多少果蔬，按部就班，清清楚楚”……
据半月谈报道，有媒体发布的《年轻人疫情影响报告》显示，与疫情之前相比，超六成年轻人更加关注健康问题。《2022年轻人恐病报告》数据显示，有近一半的受访对象有定期体检的习惯，其中近九成年轻人对体检结果有各种程度的担心。
而关于体检报告，网友就是在“演我”↓
“打开体检报告”就已经花了“成年人最大的勇气”↓
而拿到报告后……
或许正如中国心理学会科普委培训导师王春谊所言，“疫情就像一个放大镜，平时不在意的身体信号变得愈发显眼，从而让年轻人更加关注自身的健康状况。”
间歇性养生
据《中国新闻周刊》报道，在中国养生人群中，18—35岁占比已高达83.7%，养生对年轻人来说就跟早C晚A一样重要。各种保健品因深度嵌入年轻人的日常生活，甚至被戏称为每日“第四餐”。
但热衷健康养生消费的年轻人们，真的在养生吗？在微博上经常可以看到网友吐槽“当代年轻人养生现状”，显然，“持续性暴饮暴食，间歇性迷信养生”的“朋克养生”，不是个例↓
“朋克养生”，或许从侧面反映了年轻人们对于健康的焦虑和无奈。这也一定程度上说明了为什么八段锦受到网友热捧↓
就此话题，我们也曾展开过讨论，很多网友表示，练习八段锦“在缓慢的动作、舒适的节奏里，缓解了独自一人在大城市漂泊的焦虑”。【点击回顾】
养生先养心
如何抵抗健康焦虑，逃离“朋克养生”怪圈？专家建议，关键在于尽量避免情绪内耗，寻求适合自己的、规律的生活节奏。生活的压力不可避免，重要的是要找到合适的化解途径。
王春谊说，追求逃避和刺激是人的本能，年轻人不该被责备，但可以建议他们去寻找一种能够促进个人发展的解压方式。正如这位网友所言，舒展的心情、稳定的情绪，都能够让人“更有抵抗力”。
而这位网友列出了自己的春日“养生计划”↓
不要迟疑，一起行动起来吧！
综合半月谈、中国新闻周刊、微博网友评论
