四月不减肥

五月徒伤悲

夏天要到了

你的减肥目标达到了吗？

今天是世界防治肥胖日。目前，肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示，到2035年，全球将有超过40亿人属于肥胖或超重，占全球人口的51%。

肥胖已成为严重的社会性健康问题

随着世界范围内肥胖人群的增多，肥胖已经成为严重的社会性健康问题。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，中国成人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖，成年居民（≥18岁）超重率为34.3%、肥胖率为16.4%。肥胖与健康的关系极为密切，肥胖会导致高血压、高血脂、糖尿病、痛风、高尿酸血症、脂肪肝等疾病。

儿童肥胖发生率不断上升

数据显示，全球平均每五个成年人中，就至少有两人遭受着超重或肥胖的困扰，与此同时，儿童和青少年的超重肥胖问题也日趋严重，影响着下一代的健康成长。

据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》数据显示，我国已有超过50%的成年人和20%的学龄儿童超重或肥胖，其中6岁以下的儿童占比达到10%，已成为威胁我国儿童青少年身心健康的重要公共卫生问题。专家指出，儿童青少年期超重肥胖增长趋势如果得不到有效遏制，将极大影响我国年轻一代的健康水平。

减肥还得管住嘴迈开腿

专家提示，控制饮食、增加运动、保持良好的生活习惯是减肥的关键。边运动打卡边熬夜、觉得出汗多就是燃脂、主食一概不吃……你知道吗？这些都是减肥误区。其实，睡不够会导致肥胖、碳水摄入不足影响新陈代谢……世界防治肥胖日，掌握管住嘴迈开腿的正确方式，收好不谢！

关于减肥

网友也有很多话想说

不少网友表示：

道理都懂

但管住嘴迈开腿真的很难

也有网友表示：

坚持下去

一定会收获惊喜

还有网友表示：

健康最重要

千万不要盲目减肥

综合：央视新闻、人民日报、新浪微博