今天一早，#27岁女子长期横向刷牙致牙齿缺损#登上微博热搜，截至上午10点30分，话题阅读数已经超过2.5亿。

报道称，广东佛山27岁的丁女士，因长期横向刷牙致牙齿出现缺口。当事人丁女士介绍，自己一直以来都是横向刷牙，上周刷牙时觉得口腔很不舒服，照镜子发现牙齿有一个小缺口。前往医院就诊后，医生说是因为长期横向刷牙导致的楔形缺损，在帮自己补了牙后也叮嘱一定要使用正确的方式刷牙。

“牙疼不是病，疼起来真要命。”牙龈出血、口腔异味、牙龈发炎……其实，很多口腔问题都是刷牙方法不对造成的。而中华预防医学会指出，我国有超过半数的人都达不到有效刷牙。粗暴的拉锯式刷牙，不仅难以清除牙间的食物残渣，久而久之还会造成牙颈部磨损，形成牙齿“楔状缺损”，引起敏感、疼痛、甚至牙齿折断。

很多网友不知道不正确刷牙的危害，有人说“我还以为横刷竖刷都是刷”，也有网友感叹，“牙疼真的太要命了，已经大半个月了吃不好、睡不着，以后真的要好好刷牙！”

那么，问题来了！你知道刷牙的正确姿势吗？来看医生推荐成人使用的巴氏刷牙法：

✔刷毛指向牙根方向，与牙面呈45度角，轻度加压，使刷毛进入龈沟，以短距离（2~3毫米）水平颤动牙刷约10次；

✔然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷牙面；再移至下一组牙，重复同样动作。

✔刷前牙舌面时，将牙刷竖放在前牙舌面，使刷毛进入龈沟；刷咀嚼面时，稍用力前后来回刷。

综合白鹿视频、@生命时报、网友评论等