今天是我国第11个“中国心梗救治日”。随着天气转冷，心梗发病率增加。冬天更容易得心梗？生气、失眠、便秘可能会诱发心梗？突发心梗怎样做能保命？

进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗，需格外注意。

心梗发作有以下5个预警信号，出现这些症状一定要警惕：

①胸闷，感觉有块石头压在胸部，有压迫感；②气短，喘气喘不匀；③窒息感；④腹痛；⑤恶心呕吐。

有网友分享，遇到以下情况也要提高警惕

心梗发作如何应对？牢记两个“120”

一是心梗发生后要立刻拨打120急救电话；二是抓住120分钟的黄金抢救时间。

预防心梗，牢记以下5点↓

①戒烟限酒 ②控制饮食 ③适当运动 ④控制血压、血脂、血糖 ⑤预防血栓

冬季是心梗发病率的高峰，做好这些细节爱护心脏↓

①早上缓慢起床；②日常注意保暖；③控制洗澡水温；④进补不要过度

你对心梗有多少了解呢？评论区聊一聊~

川观新闻综合央视新闻等