川观新闻编辑 卢丽嘉 综合 央视新闻 人民日报 网友评论等
“每天都刷牙，怎么还长蛀牙了？”“牙龈出点血，应该就是上火了”……这些话，是不是听着格外耳熟？很多人以前牙齿很整齐，但随着年龄的增加，牙缝变得越来越大，以至于吃饭的时候总是塞牙。这又是什么原因造成的？
其实牙齿很少“突然坏掉”，大多是被一点点忽略、一步步拖坏的。今天是第38个全国爱牙日，我们来聊聊牙齿那些事！
AI生成图
什么原因让牙缝悄悄变大了？
北京大学口腔医院综合治疗科主任潘洁表示，牙缝变大大多数情况下可能是牙周发炎了。而牙周发炎的主要原因是每一天吃饭积攒下来的脏东西没有得到及时清理，牙菌斑一步一步积攒，最后变成了清理不掉的牙石。牙石上所附着的细菌产生的毒素会刺激牙龈发炎、变红变肿，最重要的是它会导致牙龈下面的牙槽骨、包绕在牙齿周围的骨头会慢慢吸收。因为牙槽骨越来越少，牙齿就会松动，松动了之后就会出现肉眼可见的缝。
专家介绍，长期嗑瓜子、咬硬物等会反复磨损门牙切端，形成对称的细小豁口。此外，外伤磕碰、蛀牙腐蚀、牙齿咬合力异常都会造成牙体缺损、牙齿边缘破损。还有一种高发的缺损叫楔状缺损，多发生在牙齿靠近牙龈的牙颈部，很多是长期横向暴力刷牙磨损出来的，牙齿侧面出现凹槽。另外，慢饮碳酸饮料、进食后催吐等不良的饮食习惯也会让牙齿容易产生缺损。
洗牙会把牙缝洗大、洗坏牙齿吗？
很多人洗完牙觉得牙缝变宽了，由此认为洗牙不好。潘洁表示，有大量牙石存在的情况下，牙石本身和肿胀的牙龈都会把已经形成的牙缝填起来。做完洗牙治疗之后，这些牙石被去掉，牙龈的肿消除了，它就会呈现出此时此刻正常的情况，所以你所看到洗牙以后出现的牙缝并不是洗牙洗出来的。
注意了，如果出现这7个信号，是牙齿在向你求救：
1. 牙齿敏感
2. 牙面有黑点
3. 牙齿疼痛
4. 食物嵌塞
5. 牙龈出血
6. 牙齿不齐
7. 牙齿缺失
牙齿陪我们尝遍三餐百味，却也是最容易被忽略的身体部位。记住这几条“护牙底线”：
1.每年至少进行1～2次口腔检查；
2.早晚刷牙，每次不少于2分钟；
3.饭后漱口、牙缝用牙线或牙间隙刷；
4.定期洗牙清除牙结石；
5.少吃甜食、碳酸饮料；
6.别横向猛刷牙，别拿牙开瓶盖、咬硬物；
7.牙龈出血、口臭、敏感、塞牙等问题，及时就医检查。
有网友表示，牙疼和饮食习惯有一定关系↓
也有网友表示，牙疼是拖出来的↓
牙医现身说法，牙疼别拖，定期检查很有必要↓
牙齿不是一下子坏掉的！长期嗑瓜子、暴力横刷、慢饮碳酸饮料……这些伤牙行为，你有吗？评论区聊聊！
