郭志坚：

听说今天全国网友都在做一件事，那就是比身高和体重。因为今天上午，国新办公布了中国成年人的平均身高和体重数据，联播有关注。

您的数据怎么样？这个问题可能有点扎心，有网友说拖了国家的后腿，其实数据不是绝对的，个人的情况不同，均衡就好。不过有个趋势必须提醒大家，和五年前的数据相比，中国人高了，但也胖了。成年居民超重肥胖率持续上升，形势严峻，慢性病及癌症患病率也在上升。怎么办呢？

从国家的层面来看，有计划也有行动，比如在持续开展国民健康监测的同时，还会加强对农业、食品加工业等食物产业链的引导，让大家吃得好也吃得对。从个人的层面，我想说，自己才是自己健康的第一责任人。与其盲目按照各种养生帖去操作，不如学点膳食营养知识和体重管理技能，改变不合理的生活方式，当然最重要的，是要真正行动起来。守护健康，您准备好了吗？

监制丨李浙 

主编丨柴婧