据世卫组织，久坐是生活方式中四大致死因素之一，全球每年近200万人的死亡与久坐有关。每天坐超4小时的人与少于2小时的人相比，因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%。坐多久算久坐？如果你经常要久坐，该怎么办？戳↓转给久坐不动的TA！