作为节日的象征，元宵和汤圆的外皮主要都是由糯米制作而成的，难以消化。内馅不仅高糖、高热量，还高油脂，这让很多人望而却步。

那么，如果想要既能饱口福又能吃得健康，专家提示的以上三点一定要注意↑↑↑网友：元宵可以少吃，但是仪式感要足！