央视网消息：有人说，我们的大脑从27岁开始，就走上了一条下行的不归路。最关键的是，像阿尔茨海默或者帕金森这些典型的大脑退行性疾病，本身就和衰老有着非常深入的交集。像健忘、手抖，其实都是疾病给你发出的预警信号。有时候你认为自己病了，但其实你是老了；有时候你认为自己老了，但其实你是病了。那么怎么判断自己是正常衰老还是病了呢？

阿尔茨海默病真的是“老年痴呆“吗？

表现为痴呆的疾病有很多种，阿尔茨海默病是其中的一种，它影响的是认知功能。

阿尔茨海默还有另外一个名字叫老年痴呆，大家就以为这是一个老年病，但是不一定哦，在医学领域中，痴呆可分为老年痴呆、老老年痴呆，还有早老期痴呆，甚至有早早老的痴呆。其中早早老痴呆的发病年龄可以小于30岁。

另外，帕金森病跟阿尔茨海默病可以说是“难兄难弟”，也不是“老年人的专利”，临床上就有青少年型帕金森病，世界上报道的最小患者才两岁。

衰老、阿尔茨海默病和帕金森病的症状主要有哪些区别？

衰老：健忘、判断力差、运动迟缓、震颤等

阿尔茨海默：健忘、难以完成日常事件、空间能力下降、判断力差

帕金森：震颤、肌肉僵硬行动迟缓、不能做精细动作、面无表情

相对而言，相同症状的话，衰老比阿尔茨海默病和帕金森病要轻以及表现方式也不同。

阿尔茨海默病和帕金森病发病根源是什么？

阿尔茨海默：现在统一的认识是脑内β-淀粉样斑块的沉积。

帕金森：源于脑中的黑质细胞的减少。

一个简单的手指操，就可以预防阿尔茨海默吗？

老年人多动十个手指对改善认知功能有好处，但不能完全预防阿尔茨海默病。脑子结构很复杂，而且是多功能的，所以要训练全脑都要有，培养丰富多样的兴趣可以有效预防老年痴呆。

学问越高越容易得帕金森吗？

根据流行病学的数据，教育程度低的人更易得阿尔茨海默，某一些职业，比如教师、医生、工程师等职业临床病例也比较多见。脑子有很多分区，承担着不同的功能，建议大脑要均衡使用，生活兴趣要广泛，不能太单调。

妈妈的唠叨可以预防阿尔茨海默吗?

不单要看妈妈说话的量，更要看唠叨背后藏着的正能量或负情绪以及更深层次的递质关系。目前来看，脑子里废弃的蛋白可以通过深度睡眠来代谢掉，从而预防阿尔茨海默病。

脑花吃多了，离阿尔茨海默就不远了吗？

没有证据说明脑花吃多了就会得阿尔茨海默症。脑花里面主要的营养素是的蛋白质和维生素矿物质，这是比较有益的营养素。但同时也含有很高的胆固醇、嘌呤、脂肪等，这些对血管是非常不利的，对大脑也是不好的。

5月16日的《职场健康课》邀请北京协和医院神经内科主任医师高晶和副主任医师毛晨晖，海军军医大学第一附属医院神经外科主任医师胡小吾和副主任医师吴曦和您聊聊“我们是老了，还是病了”，敬请收看。