7月28日晚，在东京奥运举重男子73公斤级决赛中，石智勇以绝对优势刷新世界纪录夺金，这也成为了本届奥运会上诞生的第一个世界纪录。
举重冠军多，体重很重要。喜欢体育、熟悉奥运会的观众都知道，许多奥运会项目运动员是按体重级别参加比赛的，比如举重、跆拳道等等。还有一些项目虽然不要求按体重级别参赛，但运动员为了获得更好的成绩，也需要严格控制体重。
那么，不同项目的运动员
是如何控制体重的呢？
普通人如何通过科学的“运动+饮食”
达到减脂的效果？
奥运冠军的营养师为你揭秘↓
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