奥运赛场上，对射击运动员来说，保持状态平稳是十分重要的。这个“稳”也正是运动员力量和心态等综合素质的体现。“举枪——瞄准——射击”这一整套射击动作中，“举枪”稳不稳直接决定了“瞄准”的精确度，能不能心无旁念地“射击”直觉决定了成绩好坏。因此，射击运动员在日积月累的备战中，尤其注重上肢力量训练和心理调控训练。
《奥运健儿给你当教练》第三期，央视新闻为你邀请到东京奥运会射击项目两块金牌得主姜冉馨，传授她是如何练就身体、心理都“稳”如山的？快跟她动起来吧！
【奥运健儿给你当教练】持续更新中...
第一期：《孙一文独家“护膝”动作大公开！》
第二期：《钟天使&卢云秀“联合教学”：肌群力量训练》
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制片人丨曹楚
主编丨张凯
编导丨方舟
视觉丨喻偌洢
