7月25日，在东京奥运会举重项目男子61公斤级比赛中，李发彬以抓举141公斤、挺举172公斤，总成绩313公斤的成绩获得该项目金牌，同时挺举和总成绩创下该项目的奥运会纪录。同时，他用一个“金鸡独立”的动作在全球圈粉无数。

隔离期间，他坚持锻炼，展现惊人弹跳力、爆发力。

《奥运健儿给你当教练》第四期，央视新闻邀请到李发彬，为你揭秘“金鸡独立”招式的日常训练要领，快来挑战一下吧！

【奥运健儿给你当教练】持续更新中...

第一期：《孙一文独家“护膝”动作大公开！》

第二期：《钟天使&卢云秀“联合教学”：肌群力量训练》

第三期：《姜冉馨教你如何练就身心俱“稳”》

央视体育

制片人丨曹楚

主编丨张凯

编导丨方舟

视觉丨喻偌洢