【研究称#零食吃对了有助延长寿命#】近期，《美国心脏协会杂志》发布的一项研究显示，#早餐后的最佳零食是水果#，晚餐后的最佳零食为奶或奶制品，这样有助调节身体新陈代谢，显著降低心血管疾病及癌症死亡风险。而在任何一餐后食用淀粉含量高的零食，都会增加死亡风险和心血管疾病风险。那么零食该怎么吃呢？戳图查收↓（来源生命时报，设计盛瑞丽）