在“跳水之乡”广东湛江，四岁小学员梁家俊第一次尝试三米台跳水，刚走上跳台，就被吓哭，却仍不断向前试探。最后，在教练和小队友的鼓励下，他战胜自己，成功从三米跳台跳入水中！梁家俊敢于突破自我的精神，让众多网友纷纷为他点赞：“小小身体，大大能量！”“为勇敢的小朋友点赞！”（视频来源：“CCTV纪录”央视频号）