每个人都想改掉坏习惯、养成好习惯；

每个企业都希望消费者能对自己的产品上瘾，不断地买买买；

每个组织也都想让自己的员工按照公司目标行动起来，步调一致。

那么问题来了，这些所有的“行为改变”到底应该怎么去实现？

今天，湛庐君为你推荐8本书，从“动机萌发”到“开始行动”，再到“养成习惯”，3大环节出发，助你搭建自己的行动闭环，想到又做到！

—动机萌发—

1

《时机管理》纸书

我们常常一次次鼓起勇气立flag，却总是被打脸还满怀愧疚责怪自己不够有意志力。其实，问题的关键不在于你缺乏意志力，而是你没有顺从你的天性，掌握科学的方法正确使用时间。

《时机管理》的作者提供了一个崭新的视角：时间不是用来规划的，时间是用来选择的！相对于针对任务的时间管理，时机管理更重视对人的分析，强调将人与任务完美地结合起来，进而提升效率。

2

《拖延心理学》纸书

这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。

只要相信自己能完成，认为完成这个任务的好处很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。

—开始行动—

3

《福格行为模型》纸书

在这本书中，福格教授首次亲自拆解了他首创的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。

此外，福格教授还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。

4

《如何想到又做到》纸书

本书将颠覆你对过去所有行为的认知，给出了你另外的一个解决思路，那就是:要想解决行为问题，先要准确地把行为进行分类，然后用对应的心理武器去攻克它。

通过3种行为分类、7大武器组合，告诉你无需意志力，就可达成目标并实现成功的极简方法。

5

《麦肯锡零秒执行力》电子书

经常在重要节点无法立刻做出判断，也迟迟无法行动怎么办？你需要能够让自己立即行动起来的超强执行力。

本书详细介绍实现“当机立断、立即执行”的两大工具——选项和工作框架，在深入挖掘有可能性的选项的基础上，理清所有工作的重要程度，以此来建立全局观，让你在开始工作之前立刻判断重点，主动出击，打造像麦肯锡精英一样的强大执行力。

—养成习惯—

6

《像高手一样行动》纸书

《一万小时天才理论》作者丹尼尔·科伊尔全新力作，为希望通过一万小时的努力成为高手的读者，提供了既具有科学性、又经历过实践检验的52条原则。

马上跟着按照书中提供的52条原则去塑造自己的习惯，读者就可以实现每周铭刻一个微习惯，每年精进一个新技能的美好愿望，最终成就卓越人生。

7

陈生民《习惯的力量》精读班

本书分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者都希格认为，只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。

著名高管教练陈生民将在《习惯的力量》精读班中，带你理解习惯背后的知识原理，运用“暗示、惯常行为和奖赏”这一“习惯养成黄金法则”助你建立好习惯，将习惯的系统实践贯穿整个精读过程。