每日罐头是一档（狗子特别喜欢的）心理学口味精神食粮栏目。

每天更新哦！

罐头质检员：小元

宅家虽然有挺多的快乐，但《Neurological Sciences》的研究告诉我们，在一个环境里呆得太久，有变傻的危险——研究者称之为土拨鼠之日效应。

《土拨鼠之日》是一个喜剧电影，男主去报道北美传统节日土拨鼠日，但却被困在了这一天：只能不停地在这一天醒来，并过着重复的生活。

新南威尔士大学的研究者调查了 4175 名因新冠疫情被隔离的参与者，评估他们的心理健康状况和认知能力。结果表明：

◍ 超过 70% 的参与者出现了无聊、沮丧和害怕被感染等负面情绪。

◍ 约 30% 的参与者在隔离期间出现了认知问题（记忆力不好，或注意力无法集中）。

为什么会出现认知问题？研究者指出，这和人们长时间呆在一个固定的环境中有关：

记忆虽然是关于体验（发生了什么）的，但时间和地点等环境因素也很重要，因为环境因素将有助于我们检索这些记忆。当你每天都呆在一个环境中时，你所经历的事情也都发生在这个环境中，大脑就会很难区分这些记忆。如果你就是喜欢宅在家里，记得多和他人交流、多锻炼，这样可能有助于保护记忆力。

参考文献

————————

Santangelo et al., Subjective cognitive failures and their psychological correlates in a large Italian sample during quarantine/self-isolation for COVID-19, Neurological Sciences, 2021, DOI: 10.1007/s10072-021-05268-1