【看过来，#四招助素食主义者吃出健康#】营养学专家提示，#素食不等同于健康饮食#，需要膳食的合理搭配才能有利于健康。①素食者饮食同样要尽可能做到食物种类多样；②常吃坚果类、海藻类和菌类；③蔬菜水果要充足；④食用油最好多备几种，不同品种轮换或混合起来炒菜更有利于健康。#11月25日是国际素食日# 新华社的微博视频