精神内耗有多累？很多事，不值得你浪费情绪

传媒茶话会

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2021-11-26 11:15:54

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来源|人民日报

觉得一天没做什么却很累？可能你一直在“精神内耗”。过于在意他人看法，别人一句话就在心里想半天；总是纠结，浪费时间又牵扯精力；容易自我攻击，经历点失败就自我贬低...别在不值得的人和事上浪费时间了，调整心态，控制情绪，新一天，好好爱自己。 

编辑张佳佳

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