【#阅读可使大脑保持年轻和活跃状态#】据西班牙媒体报道，对于老年人来说(尤其是从65岁开始，那时大脑开始出现一些认知障碍的迹象)，阅读的重要性和益处更加明显。#老年人阅读的六大益处#：①提高认知能力；②降低患阿尔茨海默症和痴呆症的风险；③提高记忆力和语言表达流畅度；④减轻压力，改善心理健康；⑤对抗孤独感；⑥改善睡眠。（参考消息）