3周瘦9斤，武大靖有啥秘诀？

在与人民日报的连麦中，武大靖说，减肥方法因人而异。运动员得有高强度、长时间的有氧训练，营养还得跟上，保证完成正常训练，减肥并不容易。对于非运动员，他建议要以健康、合理的方式进行减肥。