是时候站起来工作了吗？越来越多的人确实这么认为。站立式办公桌的销量正在上升，选择范围从经济实惠的转换器（仅需60英镑即可提升显示器、键盘和鼠标高度的小工具）到售价高达2000英镑的电动办公桌，只需按下按钮就能从坐姿变为站姿。

站立式办公桌可以帮助缓解背部不适。去年发表在《英国医学杂志》上的研究发现，在为期一年的试验中，英国6个机构的办公室工作人员在使用站立式办公桌后压力水平和健康状况都有所改善。

英国莱斯特大学的研究人员发现，这些还被鼓励在办公室里多走动的参与者也感觉更有活力、更专注、更有效率。事实上，一项又一项的研究表明，久坐不动的生活方式与罹患从心脏病到癌症等各种疾病的高风险有关。爱丁堡大学的一项研究发现，中年上班族工作日平均坐着的时间为7.8个小时，比退休人士多大约半小时。然而，凡事过犹不及。物理治疗师阿什·詹姆斯说：“如果你把整天坐着换成整天站着，你只是把一种静止不变的行为换成了另一种。”特里表示赞同：“重要的是改变姿势。”他补充说，每半小时站立5到10分钟就足够了。詹姆斯建议采取一种更基于任务的方法——坐着打字，站着打电话。“如果可以的话，每次开会都换个姿势。如果一次会议站着，下次会议就坐着，午餐时四处走动一下。”

其他建议包括，站立时不要让一条腿承受所有压力，要记得换脚。如果你无法舒适地站立半小时，那么站立式办公桌可能不适合你。如果你的手患有关节炎，就像维克斯塔夫一样，可能需要考虑办公桌是否易于调节。

（综合“华生在线”“央广网”“上观新闻”）