本周成都迎来了一轮

强降温天气过程

伴随气温的下降

家庭用火用电情况大量增加

消防、燃气等安全风险随之增加

冬季如何防范火灾？

在家用火用燃气应该注意什么？

有哪些安全注意事项？

冬季如何防范高血压疾病？

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民房火灾

消防安全提示

燃气使用安全九提示

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降温安全提示

高血压患者

健康提示

四川省人民医院老年心血管科主治医师张清琼建议，高血压患者在进入冬季后，一定要做好血压监测，包括家庭自我血压监测与动态血压监测，同时根据医生建议，及时调整降压方案。

首先，每年进入初夏和初冬季定期进行家庭血压监测，尤其是气温大幅变化的换季期间。每日早、晚测量血压，每次测量应坐位休息5分钟后，测量2－3次，每次间隔1分钟，记录并取平均值为当次血压值。早上血压测量应于起床后1小时内、服用降压药前、餐前和剧烈活动前进行。晚间血压测量于晚饭后、睡觉前进行。不论早晚，测量血压前均应注意排空膀胱。

其次，进行动态血压监测。建议老年高血压患者或合并慢性肾脏病、糖尿病、动脉粥样硬化的高血压患者，每年在夏季和冬季至少进行1次动态血压监测。

值得注意的是，由于从北方到南方过冬、从南方到北方避暑，可能会因为短时间内环境温度显著变化导致血压明显波动，甚至诱发不良心血管事件。这样的“候鸟迁徙”前后，也要注意监测血压。“建议在远途旅行前后数周内应注意增加血压测量频率，及时了解血压变化。如果出现血压大幅度波动，需要适时调整降压治疗强度。”张清琼补充道。

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注意安全