低头玩手机会增加颈椎的压力，那仰头玩手机呢？医生介绍，任何一个固定、长时间的姿势都对颈椎不好。仰头时关节会错位，看似把力量分解了，事实上关节的受力是不变的，且长时间固定一个姿势后，关节劳损会加重颈椎退变。